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我为什么建议使用这种方法，虽然它看起来多了几个步骤，似乎使得谈话内容更不顺畅，但这的确是可以很大程度上的避免争吵和产生冲突的方法。
还是举个例子来说：
男友：这周周日要加班，不能陪你去逛街了
女友：真的吗?我本来就不打算去了
男友发飙：你什么意思?我是真的没办法要加班好不好，你能不能成熟点——
正确复述技巧：
男友：这周周日要加班，不能陪你去逛街了
女友：真的吗?我本来就不打算和你去了
男友：你说你不打算和我去?
女友：是啊，因为我星期天也要加班哎，刚刚收到通知的。
男友(松口气)：这样啊，我还以为——
另外还有一点就是在倾听的时候会产生的问题，也是比较普遍的：
因为人的本性使然，我们都喜欢说自己想说的，讲自己想讲的，从而在倾听对方说话的时候变得没有耐心。
导致在对象说某件事比较兴奋，而你却对他这个话题不感冒的时候，打断对方的谈话，或者以更加消极的方式打断对方继续说下去。
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