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2、 保证充足睡眠
孕妈妈在孕期应该要注意保证良好的睡眠状态，保证充足的休息时间，但同时也要注意不能卧床太久，这样对孕妇不利，而且还容易长胖。
另外，孕妈在躺着的时候，切勿立刻起身，要记住慢慢地坐起来，可以稍微坐一小会，然后再慢慢起身行走。
如果平时行走在路上，孕妈都感觉到有些头晕，应该立刻找个位置坐下来歇息，不要勉强。
3、 多饮水
女性在孕期，由于胎儿的不断发育，子宫不断增大而压迫到膀胱，因此很容易出现尿急等问题，上厕所的频率也会增加。
有些孕妈就为了避免少上厕所，而选择少喝水，但这是不正确的做法。
尤其是血压低的孕妈更要注意多饮水，水分可以增加血液容量，有效防止脱水，因为脱水也可能会影响血液的循环供给，造成头晕。
对于有孕期血压低的孕妈，一旦要外出产检或者办事，都应该有人陪同，以免遇到头晕的情况，避免发生意外。
