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04
给双方台阶下
为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。
在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。
通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。
有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。
有矛盾时：默念一遍婚姻十诫：
一戒：不要在外人面前争吵
二戒：不要在儿女面前争吵
三戒：不要在对方生病时争吵
四戒：不要翻对方的旧账
五戒：吵架时不要殃及对方父母和家人
六戒：吵架时不要砸东西
七戒：不要说伤害对方的话
八戒：不要以死威胁对方
九戒：不要动手打人
十戒：切莫轻言离婚
