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吃的好，因为秋季不宜食用伤脾胃的食物。那么秋季应该怎样饮食呢?
中秋已过，是时候好好补一补身体了
补前要注意：
夏季刚过，胃还没有适应秋季进食的习惯，所以在这个时候不要食用过硬的食物，不然会导致胃不宜消化，容易出现肠胃不适的症状，比如腹泻、便秘等。
入秋后要注意寄生虫，一般淡水鱼产寄生虫这个时候比较多，所以应该选择深水的鱼来吃。小孩入秋后，更应该要注意饮食，特别是肉类的选择应当小心。
入秋进补的准责
1、少食油炸辛辣之物、清淡为主
2、多吃优质蛋白，提高身体免疫力
3、禁食大补之物(狗肉、羊肉)等
4、多补脾胃，可以食用(乳鸽、山药、乌鸡)等
中医常说酸可养肝，所以在入秋后应该适当的吃酸的食物，比如山楂、橙子、橘子，但是要注意适量。
