失恋了怎么办？要如何摆脱痛苦

第四：旅游;旅游可以让人放松心情，当然这要条件允许，约上三五个朋友，选个喜欢的景区，尽情的去玩上一场，将一切烦恼都可以抛之脑后了。

第五：换个环境;如果实在没办法走出那段感情，可以试着换一下环境，比如暂时换个城市，或是地方，去一个新的地方，小住、或是工作一段时间，当然旅游也算其中一种。

触景伤情，这个是很有道理的，所以暂时的离开两人一起出没的地方，更容易让自己适应没有那个人，可以更快淡忘那些伤感的往事。

第六：自我调解;其实这一条才是最重要的，因为不管用什么办法，如果不懂的自我调解，就是谁的安慰，怎么换环境，都没办法让你放下、和走出那段阴影。

所以失恋后，你最该安慰自己的就是没什么大不了的，你应该想想，这个世界上，可能除了他，还有好多比他更在乎你的人，你或许该问自己。

在没有他时，你是怎么过来的，我记得有人说了这么一句话，在没有恋爱之前的十几年里，你的世界里还根本没有一个他，你不是也过的好好的?所以别让自己活的没了自己，你就当现在又回到了那个时候，他不过是你的世界的一个过客，没了他，你的日子还是照样过。