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经常赞扬别人
赞扬嫉妒你的人是减轻嫉妒的好办法。这是因为嫉妒源于不安全感，而增强自信正是重建安全感的良方。假如下次你的朋友有人约，或是你的同事业绩傲人，就要真心去分享他们的的喜悦。
忽视心怀嫉妒的人
如果你不想去安慰对方，你也可以忽视其所作所为，然后等嫉妒慢慢消失。对方再怎么说你坏话，你不去在意就好了。等等他/她自己的情况好转时，自然就不会再嫉妒你了，说不定还能再度和你成为好朋友。
